Puistjes, pukkels of acne. Wat is het, maar nog belangrijker hoe kom ik er vanaf?

Acne is erg vervelend en soms schamen we ons er ook voor. Maar om heel eerlijk te zijn, geen een huid is perfect. Maak je dus geen zorgen wanneer je er last van hebt want hier bespreken we hoe je het kan oplossen. Protip: Maak een afspraak met je schoonheidsspecialiste en vraag om advies. Er zijn verschillende soorten acne die een andere aanpak kunnen vereisen. In dit blogbericht leg ik je alles uit over acne, wat je er aan kan doen en waar het vandaan komt.

Wat is acne?

Onze huid bevat heel veel talgkliertjes. Deze talgkliertjes kunnen ontsteken. Het kan zo zijn dat het talg niet weg kan waardoor het ophoopt en gaat ontsteken. Wanneer dat gebeurt praten we over acne. Acne is een ontstekingsziekte van de talgklieren in onze huid. Vaak zie je bij een vette huid dat er sprake is van acne maar het kan ook bij andere huidtypen voorkomen.

Hoe ontstaat acne en waarom krijg je het?

Zoals hierboven beschreven kunnen de talgkliertjes ontsteken. Om te weten te komen waarom die talgkliertjes precies ontsteken moeten we eerst wat meer te weten komen over die talgklieren.

Talgklieren

Talgklieren zijn erg belangrijk voor onze huid. Ze zorgen er voor dat onze huid en haartjes soepel blijven. Hoe ze dat doen? Talgkliertjes maken talg aan. dit is een vette substantie, nadat het talg is gevormd in de talgklier komt het naar buiten via de huidporiën of langs het buisje waar een haartje zit. Naast het soepel houden van de huid is het voor meer dingen verantwoordelijk:

• soepel houden van de huid
• beschermen tegen uitdroging en vochtverlies
• samen met zweet zorgen voor een beschermlaag (zuurmantel) hierdoor kunnen ziektekiemen niet de huid binnen dringen

Waar vind je talgklieren?

Op plaatsen waar haar aanwezig is, omdat ze langs de haren hun talg naar buiten brengen. Maar er zijn uitzonderingen. Je vind ze ook op je lippen, neusvleugels en tepels. Daar hebben ze geen haartjes nodig om de talg af te voeren.

Werking van talgklieren

Talgklieren slaan vet op in het cytoplasma. Nadat het cytoplasma is omgezet in vet sterft deze af en komt er een vettige substantie vrij (talg). Dat komt vervolgens via de talgklierafvoerbuisjes en de talgklierporiën op je huid terecht.

De werking van de talgproductie wordt gereguleerd door mannelijke hormonen (ja, ook vrouwen hebben mannelijke hormonen en andersom).

Het is niet zo dat spanningen acne veroorzaken. Maar ze kunnen wel de talgproductie doen versnellen. Dus acne verergeren.

Deze hormonen zijn tijdens de puberteit vaak van invloed voor acne. Dat brengt ons op het volgende.

Hormonen

Voor onze talgproductie zijn de mannelijke hormonen verantwoordelijk. De zogenaamde androgene hormonen. Deze hormonen zijn vooral tijdens de puberteit van invloed op de talgproductie.

Puberteit

Vanaf de puberteit worden door het lichaam androgene hormonen bij zowel mannen als vrouwen aangemaakt. Door die nieuwe hormoonbalans kan de talgproductie versnellen en kun je last krijgen van zogenaamde jeugdpuistjes. De talgklieren vergroten, gaan meer talg produceren en je “opperhuid” wordt dikker. Doordat die huid dikker wordt is er eerder kans op verstopping waardoor pukkeltjes ontstaan.

Soort hormonen

WIST JE DAT: oestrogeen (vrouwelijk hormoon) een hormoon is wat talgproductie remt? Dit vind je bijvoorbeeld in de anticonceptie pil en eierstokken.

Testosteron (mannelijk) heeft een androgene werking. Maar dat wil niet zeggen dat mensen mét acne een hogere testosteronspiegel hebben dan mensen zonder acne. Wel kan er bij het puistje zelf een verhoogde testosteronspiegel zijn. Daarom kun je bij gebruik van anabole steroïden dus puistjes krijgen. Je versnelt die talgproductie door mannelijke hormonen aan je lichaam toe te voegen.

Eierstokken produceren verschillende hormonen. Zowel vrouwelijke als mannelijke hormonen. Doordat er androgene hormonen worden aangemaakt zoals progesteron neemt de talgproductie toe. Maar gelukkig voor de dames is er oestrogeen, dat is een ANTI-androgeen hormoon die de talgproductie remt.

Kenmerken van acne

Om de kenmerken van acne te herkennen moeten we het ook hebben over het verschil tussen een ontsteking en een abces.

Ontsteking

een ontsteking is te herkennen aan vijf symptomen:

1. Rode huid
2. Warm gevoel
3. Zwelling
4. Pijn
5. Gestoorde functie

Ik ga het even toelichten voor je. Door een verwijding van je bloedvaten ontstaat er warmte en roodheid. Er komt vocht uit die bloedvaten waardoor het weefsel opzwelt. Die zwelling drukt weer op je zenuwen dus voel je pijn. Het weefsel kan nu zijn werk niet goed uitvoeren dus is gestoord.

Abces

Lees je dit omdat je denkt dat je een abces hebt? Bel dan je huisarts en ga niet zelf experimenteren! Waarom je dat niet moet doen vertel ik hier.

Een abces is het inkapselen van je huid. Dit lijkt sterk op een ontsteking maar gebeurd zodat een bacterie niet in het lichaam kan komen en zich kan gaan verspreiden. Door dat inkapselen krijg je een hoeveelheid pus. Het doorbreken van zo’n abces is gevaarlijk. Je herkent vast die filmpjes op YouTube of Facebook tegenwoordig waar het pus alle kanten op spuit. Door het doorbreken van een abces kan de bacterie alsnog in de bloedbaan komen. Een zogenaamde sepsis kan het gevolg zijn. Wat gebeurd er dan? Het kan zijn dat je de volgende complicaties krijgt:

• Shock
• Hoge koorts
• Rillingen
• Bloedingen
• Overlijden

Een behandeling is daarom direct nodig. Je moet hiervoor écht naar je huisarts gaan.

Meest voorkomende kenmerken bij acne

• Mee-eters
  • Dit zijn de zwarte of witte kopjes doordat de hoornlaag verdikt is en het talg er niet uit kan. Het zijn vrijwel geen bultjes

• Talgcysten
  • Lijken op mee-eters maar hebben een dun laagje huid over zich heen

Bovenstaande soorten puistjes kun je zelf uitdrukken met een tissue aan je vingers. Maar let altijd goed op dat je niet te hard en verkeerd drukt. Je wil geen littekens maken met het verkeerd drukken natuurlijk.

• Rode bulten
  • Rode bulten noemen we ook wel papels. Deze pukkels hebben geen witte kop en moet je dus ook niet zelf uitknijpen. Ze kunnen vanzelf weg gaan. Mocht dat niet gebeuren kan je schoonheidsspecialiste ze behandelen met steriele naaldjes. Rode bulten kunnen later wel puistjes worden. Dan alsnog is het raadzaam je schoonheidsspecialiste in te schakelen.
• Zwellingen
  • Dit zijn pijnlijke ontstekingen die ontstaan na het verkeerd uitknijpen van een puistje. Je talgklier scheurt onderhuids en het pus komt dus in het omliggende weefsel terecht. Daardoor raakt je huid geïrriteerd en kan deze pijnlijk aanvoelen.

Soorten acne

Er zijn verschillende soorten acne.

• Acne vulgaris / jeugdpuistjes
• Acne conglobata
• Acne keloïdalis
• Acne tarda
• Acne fulminans
• Acne ectopia
• Acne infantum

We zullen hier de meest voorkomende behandelen

Acne vulgaris

Dit noemen we in de volksmond ook wel jeugdpuistjes. Als je het hebt, ben je niet alleen! Ongeveer 85% van alle jongeren heeft hier last van. De ene heeft het heftiger dan de ander, of op een andere plaats dan bijvoorbeeld het gezicht. Het kan ook ook voor komen op de rug. Als je deze vorm hebt is er licht aan het einde van de tunnel. Meestal ben je er tussen je 20 en 30ste weer vanaf. De term jeugdpuistjes doet vermoeden dat het enkel onder jongeren voor kan komen, maar als je ouder wordt kun je er ook last van hebben. Deze vorm van acne komt dus door die androgene hormonen. Je hebt dan last van mee-eters en rode bultjes soms met witte kopjes.

Acne conglobata

Deze vorm van acne is het heftigst en behoeft een behandeling. Wat er gebeurt bij conglobata is dat de holten waar het pus en etter in zit, vaak onderhuids is en met elkaar in verbinding staat. Dit komt het meest voor bij mannen en op de rug. De precieze oorzaak is onbekend. Door goed te behandelen kan het onder controle worden gehouden. Hoe je acne behandelt lees je verderop in deze blog. Probeer dit snel te laten behandelen om littekenvorming tegen te gaan.

Acne keloïdalis

Littekenweefsel noem je: Keloïd. Vandaar de naam keloïdalis. Het zorgt dus voor snelle littekenvorming. Je ziet dit in de nek en bij de haarlijn op het hoofd. Dit gaat vaak samen met een andere vorm van acne.

Acne tarda

Deze vorm zie je vaak bij volwassen vrouwen tussen de 30 en 40 jaar. Het komt door de hormonale schommelingen in het lichaam. Je kunt in diezelfde periode ook last hebben van overbeharing en menstruatiestoornissen. Je ziet het in het gezicht in de vorm van mee-eters en rode bulten (met witte kopjes).

Acne fulminans

Deze vorm komt gelukkig weinig voor. Het lijkt sterk op Conglobata maar je bent bij deze vorm ook ziek. Je kunt last hebben van:

• Koorts
• Gewrichtspijn
• Algehele pijn (malaise)

Je moet hiervoor een arts raadplegen om het te laten behandelen.

Acne ectopia

Bij deze vorm zijn je zweetklieren ontstoken. Ze komen sneller voor bij mensen (vrouwen) met:

• Suikerziekte
• zwaarlijvigheid
• na de puberteit

Je herkent deze vorm aan de rode bijna steenpuistachtige bulten. Ze kunnen pijnlijk zijn en ontstaan vaak na de puberteit. Dat is de tijd dat de zweetklieren in de oksels en liezen uitgegroeid zijn. Het zweet kan niet goed weg door de vorming van mee-eters en daardoor ontstaat de ontsteking.

Acne infantum

Dit komt voor bij baby’s. Het zijn hele fijne rode bultjes die vanzelf weer weg gaan. Het ziet er alleen zo zielig uit bij zo’n klein baby’tje. Ook dit komt weer door een hormonale werking. Maar zoals gezegd, gaat gelukkig vanzelf weer over en heeft geen behandeling nodig.

Behandeling van acne

Er zijn ten eerste veel feiten en fabels die de wereld in geholpen worden. Door dit hoofdstuk goed te lezen kun je veel van die fabels herkennen en weet je écht wat goed voor je is. We gaan eerlijk met je zijn. Aan de hormonale problemen kunnen we niets doen. Dus het compleet wegnemen van acne door de hormonen is voor ons niet te doen. Wat we wel kunnen doen is je huid zo goed mogelijk helpen zodat je talgproductie lekker kan werken en niet kan verstoppen zodat er acne komt. Door dat te doen zijn we een heel eind op weg en kan jij weer gaan stralen!

Feiten over acne

1. Bij acne is er sprake van een toegenomen talgproductie
2. Het talg wordt dikker en talgklieren groeien wat de acne kan versterken
3. dikker wordende huid zorgt dat talgafvoer belemmerd wordt.
4. Bacteriën in de talgklier zetten talg om in vetzuren. deze zuren beschadigen de follikelwand zodat de bacterie acne kan veroorzaken
5. Cosmetica verstopt de poriën. gebruik cosmetica op waterbasis en reinig je huid goed!
6. Uitdrogende producten (zwembadchloor) of in de zon zitten kan acne veroorzaken doordat je talgproductie bij een droge huid toeneemt. Je huid wil die droogte opvangen.
7. Krabben of druk zetten kan zorgen dat de talgklier barst en zorgen voor een ontsteking
8. geneesmiddelen kunnen acne verergeren (lees de bijsluiter)

Fabels over acne

1. Vette voedingsmiddelen zorgen voor een vette huid en daardoor dus acne. Dat is onjuist. Je kan wel wat sterker reageren op bepaalde voedingsmiddelen waardoor de huidproblemen kunnen toenemen. Maar een zak friet zorgt er niet voor dat jij ineens acne krijgt.
2. Mensen met acne hebben geen goede hygiëne. Dit is onjuist. Mensen met acne gebruiken vaak overmatig zeep en water waardoor je huid nog verder uitdroogt. Wat er vervolgens gebeurd is dat je talgproductie overuren gaat draaien en je het dus nog erger maakt. Wat je moet doen: gebruik een reinigingslotion en lauw water of pH neutrale zeep om de huid niet uit te drogen.
3. Van stress krijg ik acne. Dat is onjuist. Stress kan je acne wel verergeren. Je maakt bij stress minder androgene hormonen aan. Die hormonen zorgen juist voor een goede talgproductie. Je raadt het al, je talgproductie gaat na de stressperiode weer overuren draaien om die droge huid te compenseren. Je acne kan daardoor verergeren.

Wat kun je zelf doen?

Reinigen van de huid

Door de huid goed te reinigen na bijvoorbeeld het gebruik van make-up voorkom je verstopping van je poriën. Dit doe je met een reinigingsgel. Gebruik geen zeep omdat dit de huid uitdroogt en waardoor de talgproductie nog harder gaat werken.

hoornlaag dunner maken

Om de talg uit de talgklieren te laten komen, moeten we de hoornlaag dunner maken van je huid. Als we dat niet doen kan deze dicht gaan zitten. Er zijn verschillende manieren om dat te doen met:

Peeling

Peeling betekent: afpellen/schillen. Als je een peeling koopt moet je op de volgende ingrediënten letten:

• Hoornafsplitsende stoffen zoals: papayotine en pepsine
• Schurende stoffen, marmerpoeder, krijg of kiezelzuur
• Melkzuur, wijnsteenzuur, citroenzuur (niet als je een getinte huid hebt)
• Brandnetel, paardenbloem, lindebloesem

Een peeling gebruik je niet bij een actieve acne, gevoelige of slappe huid.

Fruitzuren

Fruitzuren hebben een lage pH waarde en verdunnen de hoornlaag. Ze kunnen naast acne ook gebruikt worden als anti-aging (2 vliegen in 1 klap!). Het beste resultaat haal je met een kuur bij je schoonheidssalon.

Er zijn verschillende fruitzuren welke effectief kunnen zijn:

• Glycolzuur
• Appelzuur
• Wijnsteenzuur
• Citroenzuur
• Melkzuur

Fruitzuur werkt, hydraterend en stoot de bovenste huidcellen af. Daardoor worden littekens minder, talgklieren raken minder snel verstopt en heeft een onstekingsremmende werking (anti oxidant).

De huid is met fruitzuur erg gevoelig. Bescherm je huid daarom met een hoge SPF factor!

Gebruik geen fruitzuur bij een donkere huid omdat het verkleuringen en pigmentverstoring kan veroorzaken. Gebruik dit ook niet tijdens zwangerschap omdat tijdens zwangerschap je huid al extra gevoelig is.

Lysing voor de gevoelige huid

Dit lijkt sterk op peeling, maar heeft geen schurende werking. Dit gaat op basis van eiwitsplitsende enzymen. Je mag dit niet gebruiken voor actieve acne. Maar het is een veiligere optie dan een peeling.

Uitknijpen van mee-eters

Door het op tijd te verwijderen van mee-eters kun je een ontsteking voorkomen. Daardoor voorkom je het ontstaan van puistjes. De belangrijkste tip is: Ga hiervoor altijd naar een schoonheidsspecialiste. Die worden er speciaal voor opgeleid om deze onzuiverheden weg te werken. Het zelf experimenteren is altijd op eigen risico!

Anne-Lotte is geen fan van het gebruik van een stalen “comedonendrukker”. Waarom niet? Deze worden door de regel slecht of niet gereinigd waardoor je bij het uitknijpen steeds de bacteriën overdraagt. Je kan ook niet goed de druk voelen die je uitdraagt wat je met je vingers natuurlijk meer hebt.

Stappenplan uitknijpen mee-eters

1. Bij twijfel, raadpleeg je schoonheidsspecialiste
2. Desinfecteer je huid goed
3. pak je vingers in met tissues om het vuil onder je nagels niet bij de huid te brengen
4. een gesloten mee-eter dien je in te prikken met een steriele naald. Die heeft de schoonheidsspecialiste. Dus is het een dichte (witte kop) blijf er vanaf en ga naar de specialiste bij jou in de buurt
5. Een zwarte kop is open en kun je voorzichtig met je vingers uitdrukken van beneden in de huid naar boven.
6. herhaal tot er niets meer uit komt. Beschadig het omliggende weefsel niet! Anders is er kans op littekenvorming. Verplaats je vingers regelmatig.

Uitknijpen van puisten

Dit kun je echt beter niet zelf doen. Het is niet dat we het niet voor je op willen lossen, integendeel. Ga naar je schoonheidsspecialiste in de buurt en laat die je huid verzorgen. Je kan zelf veel schade berokkenen aan je huid. Dat wil niemand op zijn geweten hebben natuurlijk.

Werkstoffen

Er zijn een aantal werkstoffen welke een acnehuid tegen kunnen gaan.

• Algen
  • gunstig voor de vochtigheidsgraad en vetstofwisseling
• Azuleen
  • Kalmerend en ontstekingsremmend
  • Ook voor teleangiëctasieën (bloedvaatjes vlak onder de huid)
• Benzoylperoxide
  • Hoornsplitsend, maakt de hoornlaag dunner
• Caroteen
  • normaliserende invloed op talgklieren
  • gaat overmatige verhoorning tegen
• Chlorofyl
  • wondhelende, zuiverende werking
• Citroenzuur
  • desinfecterend
• Enzymen
  • eiwitsplitsend
  • zetten processen in werking
• Fruitzuur
  • conditie van bindweefsel verbeteren
  • hoornsplitsende werking
  • enkel voor medici en schoonheidsspecialistes
• Gist
  • reinigen
  • zuiveren
  • doorbloeden
• Honing
  • zuiveren
  • verzachten
  • doorbloeden
• Propolis
  • anti bacteriële werking
• Kamfer
  • desinfecterend
  • doorbloeden
• Klei
  • reinigen
  • doorbloeden
  • regeneren
  • ontgiften
• Lijnzaad
  • als pakking (soort masker)
  • vochtarme huid
  • verweken van mee-eters
• Melkzuur
  • verdunnen hoornlaag
  • anti bacterieel
  • zuurgraad herstellend
• Menthol
  • zuiverend
  • verzachtend
• Planktonextract
  • regulerende vochtigheidsgraad
  • mineralen
• Salicylzuur
  • verdunt de hoornlaag
• Vitamines
  • A: gaat overmatige verhoorning tegen, reguleert talgklieren
  • B: normaliseert talgproductie
  • E: anti-oxidant

Tot slot

Je weet nu hoe je acne kunt herkennen, hoe je het kunt (laten) behandelen en welke werkstoffen voor belang zijn voor een acnehuid. Mocht je op of aanmerkingen hebben horen we dit heel graag. Hoewel dit blogbericht met veel aandacht en zorg is gemaakt kan het spel- en typfouten bevatten. Je mag deze altijd aan ons doorgeven. Mocht je twijfelen over de juistheid met betrekking tot jouw acne schakel dan altijd jouw schoonheidsspecialiste in de buurt in en laat je adviseren.